@ryabikova_iz_nutri
Нутрициолог
Коуч по здоровью
ЗОЖ кондитер
Здоровье — это личное решение каждого!
Мои методики помогут вам раскрыть природную красоту, обрести энергию и заряд бодрости на каждый день.
Мама троих детей
Здоровье семьи — мой главный приоритет. Я верю, что своим примером мы можем вдохновить близких на заботу о себе и изменению образа жизни.
Профессиональный кондитер и основатель кафе полезной еды «ОгородБар» @ogorod_bar
Я отлично ориентируюсь в составе блюд и сладостей. С лёгкостью подберу лакомства под любые вкусы и особенности питания.
Практикующий нутрициолог
Помогаю легко внедрить здоровое питание в повседневную жизнь, делая рацион вкусным, разнообразным и сбалансированным.
Работаю с компаниями
Создаю и сопровождаю корпоративные wellness-программы, способствующие улучшению самочувствия и повышению эффективности сотрудников.
Участник Ассоциации нутрициологов и health-коучей
Специалист по клинической и интегративной нутрициологии (высшее образование, диплом АНО ДПО МИИН)
Дополнительное профессиональное обучение:
→ Курс «НутриШеф» — лечебное питание
→ Программа «НутриМама» — нутрициология для мам
→ Специализация по детскому питанию
→ Лекарственные растения и фитотерапия
→ Комплексный подход к здоровью кожи
→ Поддержка женского организма
→ Изучение причин анемии и её коррекция
→ Эфирные масла в оздоровлении
→ Введение в генетику и эпигенетику
→ Анализ органических кислот
→ Подходы к профилактике заболеваний мозга
Индивидуальная консультация
Подробный разбор анализов с результатами в формате PDF и голосовыми комментариями
Персональные рекомендации по питанию и примерное меню на три дня
Индивидуальный подбор нутрицевтиков под ваш запрос и образ жизни
Detox-программа «Шаги к здоровью»
Авторская программа для мягкого очищения организма и восстановления энергии. Подходит всей семье и помогает создать устойчивые привычки для здоровой жизни.
Старт: 19 мая 2025 года
Длительность: 3 недели
Формат: групповой
Программа наставничества “ProЗдоровье. ProВес. ProЭнергию”
Глубокая персонализированная работа с телом и здоровьем в тандеме с врачом и нутрициологом.
Формат: мини-группа до 5 участников
Продолжительность: 8 недель
Старт: 06 октября 2025 года
Сертификат в подарок
Сертификат на индивидуальную консультацию по оздоровлению и составлению персонализированного меню или на участие в любой программе.
Это отличный способ начать свой путь к лучшему самочувствию и качеству жизни!
Сборник рецептов к праздникам
Праздничный стол без стресса! 21 проверенный рецепт для угощений, которые понравятся каждому.
Друзья, забудьте о беготне и беспорядке перед праздниками! Этот сборник станет вашей палочкой-выручалочкой для вкусного и спокойного Нового года!
Приготовьте заранее — и наслаждайтесь отдыхом! Многие блюда легко замораживаются, освобождая вам время для семьи и удовольствий. Даже неожиданные гости будут встречены во всеоружии!
Венские вафли
В сборнике собраны 10 разнообразных рецептов – сладких и несладких, каждый из которых представляет собой полноценный сбалансированный по КБЖУ прием пищи.
Все рецепты исключают использование глютена, сахара и подсластителей, а в некоторых рецептах и лактозу. Идеально как для малышей, так и для взрослых.
Медовик без лактозы и сахара
Предлагаем вам оригинальный медовик без лактозы и белого сахара — вкусный и безопасный десерт для всей семьи. Он отлично подойдёт для детского праздника, уютного чаепития или особого случая. Тонкие медовые коржи с нежным заварным кремом подарят вам настоящее гастрономическое удовольствие без вреда для здоровья.
Пирожное картошка-ЭСКИМО
Лучшее лакомства для детей и не только. Отличный выбор для детского кенди-бара.
Могу уверенно заявить, что в этом исполнении пирожное «Картошка» никого не оставит равнодушным. Этому подтверждение сотни положительных отзывов.
Сразу, после оплаты вы получите технологическую карту в формате pdf, с описанием всех нюансов, на указанный электронный адрес.
Научитесь готовить пышный и сочный шоколадный бисквит, из которого легко можно приготовить торт. Сварите шоколадный крем без добавления масла и глазурь для будущих эскимо.
